El yoga dinámico  consiste en enlazar las posturas coordinando el movimiento con la respiración.  Ayuda a desintoxicar el cuerpo, a ganar fuerza, flexibilidad y activar nuestro cuerpo desde la capa más externa hasta nuestro interior

Se caracteriza por mantener las asanas menos tiempo, enfocando la energía en la fluidez entre posturas para crear un movimiento dinámico.

 El Ashtanga Yoga es un estilo de yoga dinámico y estructurado, basado en el aprendizaje de secuencias o series estandarizadas de posturas. Las clases son estilo Mysore, donde cada persona practica a su propio ritmo, recibiendo guía personalizada según su nivel y necesidades,

Práctica de yoga postural orientada principalmente al equilibrio e integración de los opuestos: Femenino/masculino; suave/fuerte, día noche; actividad/descanso. Trae a conciencia la importancia de no rigidizarse en una tendencia, y mediante la metodología que sigue la clase, realizar un viaje postural que toque y tome contacto con esas cualidades

Las clases de Alineación están basadas en descubrir las posturas desde una conciencia activa y expansiva, se enfoca en la precisión de posturas y en prevenir dolencias. 

A través de soportes e implementos de yoga. Nos entrega firmeza y estabilidad.