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La escuela cuenta sólo con asistencia reservada y agendada previamente.


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 hola@minaliyoga.cl

 

CERRADO FERIADO 29 de JUNIO - 16 JULIO



IMPORTANTE 

 Para poder dar las clases se necesitan 3 alumnos mínimo para dar la clase, en todos los horarios. Si no los hay se envía un correo 1 hora antes para suspender la clase.
Es responsabilidad del alumno recuperar sus clases dentro del período de 30 días en cualquier horario.



 

MÉTODOS QUE ENSEÑAMOS

 

 YOGA VINYASA

El yoga dinámico consiste en enlazar las posturas coordinando el movimiento con la respiración. Ayuda a desintoxicar el cuerpo, a ganar fuerza, flexibilidad y activar nuestro cuerpo desde la capa más externa hasta nuestro interior.

Se caracteriza por  mantener las asanas menos tiempo, enfocando la energía en la fluidez entre posturas para crear un movimiento dinámico.

 

ALINEACIÓN 

Las clases de Alineación están basadas en descubrir las posturas desde una conciencia activa y expansiva, se enfoca en la precisión de posturas y en prevenir dolencias. 

A través de soportes e implementos de yoga. Nos entrega firmeza y estabilidad.

Posturas más estáticas pero correctamente realizadas. Esta práctica se adapta a las necesidades del alumno. 

Al final de cada sesión tu cuerpo se siente vivo y tu mente en calma.

 

HATHA YOGA

Práctica de yoga postural orientada principalmente al equilibrio e integración de los opuestos: Femenino/masculino; suave/fuerte, día noche; actividad/descanso. Trae a conciencia la importancia de  no rigidizarse en una tendencia,  y mediante la metodología que sigue la clase, realiza un viaje postural que toque y tome contacto con esas cualidades; comenzando desde posturas de activación y fluidez que van de pie, pasando por posturas de suelo hasta llegar a las de carácter invertidas, invitándonos a realizar la  acción necesaria  momento a momento, para encontrar la  estabilidad y comodidad de manera segura.


TENEMOS 2 NIVELES en algunas clases
 
GENERAL

Para todos los que quieran iniciar, conocer y seguir creciendo en su práctica de yoga.Aprendiendo con nuevos conocimientos y filosofía.Experimentando a través de la respiración y el movimiento de posturas (Asanas).Clases diseñadas para nivel básico. 


AVANZADO

Para alumnos con más de 3 años de práctica.El profesor debe conocer tu práctica para poder asistir.Te recomendamos que vayas a una clase general antes de asistir a este grupo. Esta clase de yoga, está diseñada especialmente para que conozcas los principales objetivos del yoga ya través del vinyasa, el movimiento coordinado con la respiración vas a descubrir tu propio cuerpo y tu profunda sabiduría.Cada serie es distinta, se combina entre equilibrio, fuerza y flexibilidad.Mantención y observación en las posturas por más tiempo, enfocándonos en dominio de nuestra mente.