Horarios de Práctica



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La escuela cuenta sólo con asistencia reservada y agendada previamente


Para comunicarse, contacte directamente 
 hola@minaliyoga.cl

 

 

 


SALA VITACURA

 



IMPORTANTE 

 Para poder dar las clases se necesitan 3 alumnos mínimo para dar la clase, en todos los horarios. Si no los hay se enviará un mail 1 hora antes para suspender la clase.

La Reserva de las Clases en Vitacura será 2 hrs antes. como minimo

La Reserva de las clases en sala Providencia será 1 hora antes como mínimo.



FERIADOS 

CERRADO - 30 - 31 - 1 -2 NOVIEMBRE

 

 

MÉTODOS QUE ENSEÑAMOS

 

 VINYASA YOGA

El yoga dinámico consiste en enlazar las posturas coordinando el movimiento con la respiración. Ayuda a desintoxicar el cuerpo, a ganar fuerza, flexibilidad y activar nuestro cuerpo desde la capa más externa hasta nuestro interior.

Se caracteriza por  mantener las asanas menos tiempo, enfocando la energía en la fluidez entre posturas para crear un movimiento dinámico.

 

ALINEACIÓN 

Las clases de Alineación están basadas en descubrir las posturas desde una conciencia activa y expansiva, se enfoca en la precisión de posturas y en prevenir dolencias. 

A través de soportes e implementos de yoga. Nos entrega firmeza y estabilidad.

Posturas más estáticas pero correctamente realizadas. Esta práctica se adapta a las necesidades del alumno. 

Al final de cada sesión tu cuerpo se siente vivo y tu mente en calma.

 

Hatha Yoga

Práctica de yoga postural orientada principalmente al equilibrio e integración de los opuestos: Femenino/masculino; suave/fuerte, día noche; actividad/descanso. Trae a conciencia la importancia de  no rigidizarse en una tendencia,  y mediante la metodología que sigue la clase, realiza un viaje postural que toque y tome contacto con esas cualidades; comenzando desde posturas de activación y fluidez que van de pie, pasando por posturas de suelo hasta llegar a las de carácter invertidas, invitándonos a realizar la  acción necesaria  momento a momento, para encontrar la  estabilidad y comodidad de manera segura.


ASHTANGA

 El Ashtanga Yoga es un estilo de yoga dinámico y estructurado, basado en el aprendizaje de secuencias o series estandarizadas de posturas. Las clases son estilo Mysore, donde cada persona practica a su propio ritmo, recibiendo guía personalizada según su nivel y necesidades, sin que la práctica sea completamente guiada. Esta combinación de respiración, movimiento y concentración fortalece el cuerpo, flexibiliza y calma la mente, creando un espacio de presencia y conexión interior.