Horario
Estamos en Eliodoro Yañez 2258, Providencia
CASA ELIODORO
ABRIL
Yoga Vinyasa
El yoga dinámico consiste en enlazar las posturas coordinando el movimiento con la respiración. Ayuda a desintoxicar el cuerpo, a ganar fuerza, flexibilidad y activar nuestro cuerpo desde la capa más externa hasta nuestro interior.
Alineamiento
Las clases de Alineación están basadas en descubrir las posturas desde una conciencia activa, de alineación a través de soportes e implementos de yoga.
El yoga, que trabaja a través del cuerpo como instrumento, enseña a observar e integrar el cuerpo, la respiración y la mente, para ir más allá de las capas físicas y alcanzar las capas internas del propio ser.
La Alineación correcta nos da estabilidad, firmeza y una autoconciencia profunda.
TENEMOS 2 NIVELES:
GENERAL
- Para todos los que quieran iniciar, conocer y seguir creciendo en su práctica de yoga.
- Aprendiendo con nuevos conocimientos y filosofía.
- Experimentando a través de la respiración y el movimiento de posturas (Asanas).
- Clases diseñadas para nivel básico.
INTERMEDIO
- Para alumnos con más de 2 años de práctica.
- El profesor debe conocer tu práctica para poder asistir.
- Te recomendamos que vayas a una clase general antes de asistir a este grupo.
- Esta clase de yoga, está diseñada especialmente para que conozcas los principales objetivos del yoga ya través del vinyasa, el movimiento coordinado con la respiración vas a descubrir tu propio cuerpo y tu profunda sabiduría.
- Cada serie es distinta, se combina entre equilibrio, fuerza y flexibilidad.
- Mantención y observación en las posturas por más tiempo, enfocándonos en dominio de nuestra mente.