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CASA ELIODORO

ABRIL

   

Yoga Vinyasa 

 

El yoga dinámico consiste en enlazar las posturas coordinando el movimiento con la respiración.  Ayuda a desintoxicar el cuerpo, a ganar fuerza, flexibilidad y activar nuestro cuerpo desde la capa más externa hasta nuestro interior.

Alineamiento 

Las clases de Alineación están basadas en descubrir las posturas desde una conciencia activa, de alineación a través de soportes e implementos de yoga.

El yoga, que trabaja a través del cuerpo como instrumento, enseña a observar e integrar el cuerpo, la respiración y la mente, para ir más allá de las capas físicas y alcanzar las capas internas del propio ser.

La Alineación correcta nos da estabilidad, firmeza y una autoconciencia profunda.

 

 

TENEMOS 2 NIVELES: 

GENERAL

• Para todos los que quieran iniciar, conocer y seguir creciendo en su práctica de yoga.
• Aprendiendo con nuevos conocimientos y filosofía.
• Experimentando a través de la respiración y el movimiento de posturas (Asanas).
• Clases diseñadas para nivel básico. 

 

INTERMEDIO

• Para alumnos con más de 2 años de práctica.
• El profesor debe conocer tu práctica para poder asistir.
• Te recomendamos que vayas a una clase general antes de asistir a este grupo.
•  Esta clase de yoga, está diseñada especialmente para que conozcas los principales objetivos del yoga ya través del vinyasa, el movimiento coordinado con la respiración vas a descubrir tu propio cuerpo y tu profunda sabiduría.
• Cada serie es distinta, se combina entre equilibrio, fuerza y ​​flexibilidad.
• Mantención y observación en las posturas por más tiempo, enfocándonos en dominio de nuestra mente.