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Enseñamos Alineación y Vinyasa

VINYASA YOGA

El yoga dinámico consiste en enlazar las posturas coordinando el movimiento con la respiración. Ayuda a desintoxicar el cuerpo, a ganar fuerza, flexibilidad y activar nuestro cuerpo desde la capa más externa hasta nuestro interior.

"Vinyasa es la sincronización consciente del aliento y el movimiento, que despierta la conciencia del momento presente" TKV Desikachar.

ALINEACIÓN

Las clases de Alineación están basadas en descubrir las posturas desde una conciencia activa, de alineación a través de soportes e implementos de yoga.

Nos entrega firmeza y estabilidad.

Posturas más estáticas pero correctamente realizadas.

Cultiva una actitud de percepción activa y profunda atención que desarrolla la concentración, el equilibrio y la claridad en nuestras mentes.