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Enseñamos Alineación y Vinyasa
VINYASA YOGA
El yoga dinámico consiste en enlazar las posturas coordinando el movimiento con la respiración. Ayuda a desintoxicar el cuerpo, a ganar fuerza, flexibilidad y activar nuestro cuerpo desde la capa más externa hasta nuestro interior.
"Vinyasa es la sincronización consciente del aliento y el movimiento, que despierta la conciencia del momento presente" TKV Desikachar.
ALINEACIÓN
Las clases de Alineación están basadas en descubrir las posturas desde una conciencia activa, de alineación a través de soportes e implementos de yoga.
Nos entrega firmeza y estabilidad.
Posturas más estáticas pero correctamente realizadas.
Cultiva una actitud de percepción activa y profunda atención que desarrolla la concentración, el equilibrio y la claridad en nuestras mentes.
SALA EN ELIODORO YAÑEZ 2258 - Providencia
Solo 12 tazas por sesión
Duración 1 hora
SALA EN JARDÍN DEL ESTE - Vitacura
Sólo 15 cupones por sesión
Duración 1 hora
Inscripciones los 5 primeros días del mes, idealmente.
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